mallanord

Alla inlägg den 10 december 2012

Av Malin Nord - 10 december 2012 19:46

Idag köpte vi en bil äntligen! Blev en Nissan Primera kombi från 2000. Så jäkla skönt att ha en bil alltså! :)

Av Malin Nord - 10 december 2012 11:58

Kortsiktigt:

 

 

  • Uteritt i skritt 30-60min minst 2 ggr/v
  • Intervall träning trav/galopp 15-30min minst 1-2g/v
  • Vila minst 3ggr/v
  • Minst 1 av vilodagarna ska vara lösgörandearbete i skritt ute.

Långsiktigt:

 

  • Dec- 1 jan: Endast konditions träning/uteritt.
  • Jan: Börja åka till ridhus och rida mer på volt samt börja med markarbete.
  • Mitten på jan- början på februari: Vara med på hoppträningarna 1 g/v. Fortsätta med uteritt 3-4ggr/v + markarbete 1g/v.
  • Februari: Pay & Jumps/klubbtävlingar, Lägga in dressyr pass i ridhus.

Kommer lägga mkt tid på att rida ut och rida rakt fram. Tänker träna lydnad och lite dressyr vid uteritt dock. Kommer inte att lägga så mkt tid på att harva runt på voltspår. Ska försöka hitta tillbaka till hur jag red honom förut. När han var som allra bäst så red jag bara i ridhus/på ridbana 1-2g/v och då var det antingen på hoppträning eller att jag själv tränade markarbete bara.


Men som sagt så beror allt på hur underlaget ser ut och grannarnas välvilja. Som det är nu så får man fortf inte rida genom skogen, men antar att dom bara glömt bort att ta bort skylten. Nu är det ju hårt i marken och ingen förstör ju nu. Nu har jag dock stora vallen och vägen att rida på. Ska införskaffa ett par avtagbara snösulor som jag kan ha när det blir slask och stylt väder. Då kan jag rida även dessa dagar.  Blir det riktigt jävligt så får jag väl åka till ridhuset och köra konditionsträning på fyrkantspåret. =)

I vår så kommer det förmodligen vara en lång period då det är geggigt igen och då får man göra vad man kan på vägen och sen försöka ta sig till ridhuset. Jag känner att det är viktigare att Nikke får gå lite hårdare konditionspass 3-4ggr/v och vila resten. Än att jag sitter och maler lösgörande på volt 6ggr/v. Vilket inte ger så mkt kondis eller muskler. Dessutom så sliter det mer på hans ben.


Mitt mål är i alla fall att först och främst komma ut på lite klubbhoppningar/Pay & Jumps och sen även satsa mot att hoppa lite lokalt i vår!


*Hoppas allt går vägen och att Nikke håller sig fräsch!*


Vill att han ska bli så här bra och fin igen!

(90+1m på Upk, glömde bort näst sista omhoppningshindret i 1m..)


Av Malin Nord - 10 december 2012 10:44

Tjena!
Senaste dagarna har spenderats med att rida! :) (äntligen) vi har ridit på vallen och tränat travintervaller. Vi vågade inte galoppera än för hästarna är så pirriga. Men det var kul och Nikke blev helt spaghetti i benen mot slutet. Även fast vi inte red så länge. Nu när han börjar få gå på lite mer ojämnt underlag igen så ska man ta det försiktigt och inte påfresta senan för hårt i början.

Min rygg/axel har faktiskt blivit mkt bättre! Kör min övningar jag fått av sjukgymnasten i tid och otid. Har inte fått ont alls efter att jag ridit nu i veckan. Skönt. Hoppas det försvinner helt. Känner dock att muskeln domnar bort i bland och känns öm. Men det ska bli bra!

Idag mina vänner ska vi göra nåt roligt! :) hemligt än men uppdaterar i kväll om hur det blir. Hihi.

Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19
20
21
22
23
24
25
26 27 28
29
30
31
<<<
December 2012 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Träning


Ovido - Quiz & Flashcards